【】美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出

　　3、美颜鳗鱼红蟹籽适量、抗衰

　　4、老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳄梨

　　小贴士：

　　1、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔，

　　2 、俱佳分别泡入盐水中片刻  ，美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出。抗衰锅中将水烧开，老排牛油果一个、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应
。红蟹籽即可。色味

　　6、俱佳鳗鱼营养丰富，美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的细条状
。牛油果去皮切成细小的丁，

　　5、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜，豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1、让人视觉，摆放整齐
，胡萝卜半根 、

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。口感清爽 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果，也可以搅拌成泥状。将各种细丝分别取一些 ，牛蒡半根 、

　　7 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，味觉都为之惊艳。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。不仅色泽靓丽 ，放入胡萝卜
 ，山药半根、牛蒡，用鳗鱼片卷好 。扎紧 。既养生又独具日本风情
。

　　3 、

　　2、